Утренняя уштрасана, бакасана, вытяжение боков.
Утренние короткие практики
Комплексная утренняя практика с акцентом на мобильность позвоночника, прогибы и скругления в спине через асаны.

Утренние короткие практики
Детали урока
Длительность:
33 минуты
Пропсы:
Ремень для йоги
Блоки
Ролл мфр
Йога колесо
Плед