Глубокая работа с ногами. Выпады, скольжения, скрутки.

Сурья Намаскар. Скольшения из Ардха Хануманасаны. Паривритта Уттхитта Пршваттанасана.
Динамичная Паршваттанасана. Пурвоттанасана.