Асаны, виньясы, правки проводником
Телесная практика для синхронизации работы тела и нервной системы
Укрепляет мышцы, суставы.
Улучшает координацию движений
Улучшает психо-эмоциональное состояние
Снимает стресс
Выравнивает осанку
Улучает работу дыхательной системы
Нормализует обмен веществ