Гонг медитация очищает наше физическое и энергетическое тела, успокаивая ум, гармонизируя нервную и эндокринную систему, наполняя жизненной энергией.
ПРОГРАММА
Гонг-медитации и Кундалини йоги
Продолжительность 150 мин.
10 минут:
Организационные моменты, мак карты, формирование намерения на практику.
60 минут:
Практика Кундалини йоги (Любой уровень)
20 минут:
Ароматерапия с эфирными маслами, для расслабления. Дыхательные практики - пранаямы для настройки на медитацию
60 минут:
Музыкальная часть (лежа на матрасах под уютным пледом) с гонгом и тибетскими (фулл-мун) поющими чашами и другими медитативными инструментами. Такими, как: колокольчики коши , оушен драм, бар чаймс, индийские колокольчики, караталы, посох дождя и другие
ПРОГРАММА
Гонг-медитации и Хатха йоги
Продолжительность 150 мин.
10 минут:
Организационные моменты, мак карты, формирование намерения на практику.
60 минут:
Практика Хатха йоги (Любой уровень)
20 минут:
Ароматерапия с эфирными маслами, для расслабления. Дыхательные практики - пранаямы для настройки на медитацию
60 минут:
Музыкальная часть (лежа на матрасах под уютным пледом) с гонгом и тибетскими (фулл-мун) поющими чашами и другими медитативными инструментами. Такими, как: колокольчики коши , оушен драм, бар чаймс, индийские колокольчики, караталы, посох дождя и другие
Каждый орган человеческого тела: сердце, печень или почки - имеет свою собственную резонансную частоту. Воспроизводя частоту того или иного органа с помощью инструментов звуковой терапии (гонг, поющие чаши), можно получить вибрацию, наполняющую организм естественной силой и здоровьем.
Таким образом запускаются глубинные механизмы саморегуляции и регенерации систем и органов человека.
