5-я практика из цикла 6 уроков для начинающих
Уровень 1 для начинающих
Раскрытие плечевого пояса и работа с грудной клеткой. Уштрасана. Анахатасана. Разогрев ТБС. Скрутки. Индийские отжимания. Вирабхадрасана 2 Парихасана.
Детали урока
Длительность:
52 минуты
Пропсы:
Ремень для йоги
Блоки
Ролл мфр
Йога колесо
Плед
Блоки
Ролл мфр
Йога колесо
Плед